비타민D 효능 썸네일형 리스트형 비타민D 효능과 결핍증 비타민D 효능과 결핍증 해가 갈수록 비타민D 결핍증 환자가 늘어나고 있다고 합니다 비타민D는 음식을 통해 우리 몸에 들어와 있다가 자외선을 통해 활성화 되는데요 최근 과도한 자외선차단제 사용과 실내활동이 주가 되면서 활성화되지 못하는 비타민D로 결핍증이 늘어나고 있다고 합니다 비타민D가 부족하면 어떤 일들이 일어나는지, 비타민D 효능은 무엇이 있는지 지금부터 함께 알아보도록 하겠습니다 비타민D의 효능은 칼슘의 흡수를 돕고 혈중 칼슘농도를 조절해 줍니다 또 뼈에 칼슘이 잘 흡수되게 하여 결핍증으로 생겨날 수 있는 구루병, 골다공증을 예방해 주는 효능이 있는데요 이러한 비타민D가 부족해 결핍되면 뼈가 약해져 체중을 이기지 못하고 뼈가 휘어지는 구루병이 발생할 수 있습니다 하지만 비타민D는 음식섭취만으로 충분.. 더보기 이전 1 다음
