술먹고 다음날 숙취해소 홍합으로!

술먹고 다음날 숙취해소 홍합으로!

 

 

 연말연시에는 모임이 많아지면서 자의든 타의든 술을 먹게 되는 경우가 많습니다

그래서 연말이면 숙취해소에 대한 관심도 부쩍 늘어나는데요

 

오늘은 아벤스와 함께 술먹고 다음날 숙취해소에 탁월한 음식들을 알아볼게요~

그 중 현재 이슈가 되고 있는 홍합부터 시작하겠습니다!!

 

 

 

 

 

 

홍합에는 베타인과 핵산, 타우린 성분이 들어 있는데 이 성분들은

손상된 간을 보호하고 술먹은 다음날 숙취해소에 좋은 효능을 보인다고 해요

 

지금이 제철인 홍합은 간을 보호하는 효능이 있어 술자리가 많은

요즘 같은 시기에 평소에도 자주 섭취해주면 좋은데요

 

제철이 아닌 여름철에는 홍합에 독소가 들어 있기 때문에

반드시 겨울철 숙취해소용으로만 섭취해 주시길 당부 드립니다!!

 

 

 

 

 

 

자 그럼 술먹고 다음날 숙취해소 좋은 음식은 홍합 외에 무엇이 있을까요?

가장 널리 알려진 음식으로 콩나물국이 있는데요

콩나물에 들어 있는 아스파라긴산이 알콜 분해를 빠르게 해주어

숙취를 해소하는데 도움을 준다고 해요

 

콩나물과 더불어 꿀물도 많이 섭취하시죠? 꿀은 몸 안의 독소를

 배출해주어 알코올로 인한 독소를 배출해 준다고 해요 또 술로 인해 낮아진

혈당을 올려 떨어진 기력을 회복하는데 도움을 준다고 합니다

 

 

 

 

 

 

그리고 의외의 숙취해소 음식이 있는데요 의아하게도 초콜렛이

숙취해소에 좋은 효능을 보인다고 합니다 초콜렛에는 타우린, 카테란, 흑당이

들어 있는데 이론 성분들이 술먹고 다음날 숙취해소에 좋다고 합니다

 

지금까지 소개해 드린 숙취해소에 좋은 음식들과 함께 하면 좋은 것이

또 하나 있는데 물을 자주 마셔주면 좋다고 해요

음주 후 두통이 심한 건 몸 안에 수분이 부족해 생기는 현상인데 우리 몸이

알코올을 분해하기 위해 수분을 많이 사용하기 때문이라고 합니다

 

 

 

 

 

 

숙취를 해소하는 음식들 잘 보셨나요? 마지막으로 숙취를 예방해 주는 음식까지

한번 더 짚어 드리고 오늘 포스팅을 마치도록 할게요~

 

숙취를 예방해줄 수 있는 음식으로는 달걀과 우유가 있어요

달걀은 알코올 독소를 제거하는 시스테인이 함유되어 있어 술 먹기 전에

한 두개 드시면 좋고 우유나 아몬드를 먼저 먹어도 도움이

된다고 하니 참고하세요!!