턱살빼는운동으로 V라인 되찾기

턱살빼는운동으로 V라인 되찾기!!

 

언제부턴가 유행하기 시작한 V라인 열풍! 동안이 화제가 되면서 V라인의

 열풍은 더욱 식을 줄 모르고 누구나 원하는 것이 되었는데요

턱살빼는운동으로 V라인을 되찾을 수 있는 방법을 함께 알아보도록 하겠습니다

 

 

 

 

 

 

턱과 얼굴에 있는 지방은 다이어트를 한다고 해서 쉽게 빠지지는 않습니다

얼굴과 턱, 목 주변의 이중턱은 림프순환이 원활하지 않은 부위이기 때문인데요

단순한 다이어트만으로 빠지지 않는 V라인의 지방은 평소 꾸준한

관리가 필요한 부분이랍니다

 

자 그렇다면 턱살빼는운동은 어떤 것들이 있는지 지금부터 본격적으로 알아볼게요~

 

 

 

 

 

 

턱살빼는운동은 평소 사소한 것들부터 신경써 주시는 것이 좋아요

목과 턱, 얼굴 부위는 근육층이 거의 없고 항상 자외선에 노출되어 있는 부위라

탄력을 잃기 쉽습니다 그렇기 때문에 턱살빼는운동과 함께

평소 관리가 이루어져야 하는데요

 

자외선차단제를 꼼꼼하게 바르고 세안시 목과 턱도 항상 클렌징하여

보습제품을 이용해 수분 보충을 해주시는 것이 좋으며 높은 베개는 피하고 매일매일

꾸준히 하는 스트레칭으로 목의 근육을 풀어주는 것이 좋습니다

 

 

 

 

 

 

또, 턱살을 빼는 운동으로는 얼굴 근육을 많이 사용해 주시면 좋은데요

대표적으로 가장 쉬운 방법이 웃는 것인데요 입을 벌리고 크게 웃으면 얼굴 전체의

근육이 이완되어 림프순환을 원활하게 하고 살을 빼는데 도움이 된다고 합니다

 

호탕하게 한 번 웃었다면 마사지를 통해 근육을 풀어주고  '아에이오우'와 같이

얼굴근육을 모두 사용할 수 있는 표정을 지어주면 턱살 빼는 운동으로 도움이 된답니다

 

생각보다 별로 어려운 것 없이 간단한 방법들이죠?

오늘부터 작은 생활습관부터 하나씩 교정해서 V라인을 만들어 보시길 바라요