기억력좋아지는음식 썸네일형 리스트형 기억력 좋아지는 음식은? 어린 아이부터 수능생, 중장년층까지! 기억력 좋아지는 음식은? 어린 아이부터 수능생, 중장년층까지 기억력 강화는 성장기 어린 아이들부터 공부하는 수험생, 중 장년층에게도 필요한 요소입니다 당장 어제 일이 떠오르지 않는다는 것은 우리 뇌에 문제가 있다는 뜻이기도 한데요 빠른 두뇌 회전을 돕는 기억력 좋아지는 음식을 알려드리겠습니다 ▶ 통곡물 · 혼합곡 아침을 먹으면 단기적인 기억력을 상승시키고, 공부하는 청소년기에는 집중력을 향상시키는 등 아침 한 끼 식사가 우리 건강에 미치는 영향을 매우 크다고 할 수 있습니다 아침을 챙겨 먹는 학생들은 그렇지 않은 학생들에 비해 학업 성취도가 높다는 연구 결과가 이를 바탕으로 하고 있는데요 하지만 유난히 바쁜 아침, 식사를 챙겨 먹기 어렵다면 섬유질이 풍부하게 함유된 통국물이나 혼합곡, 유제품, 과일을 먹.. 더보기 이전 1 다음
