다리에 쥐났을때 썸네일형 리스트형 다리에 쥐났을때 지압법 갑자기 다리에 쥐났을때 지압법 알아봐요!! 누구나 갑작스럽게 다리에 쥐가 나는 경험은 해보셨을 텐데요 손 쉬운 지압법으로 쥐 났을 때 대처법을 안내해 드릴테니 꼭 활용해 보세요!! 다리에 갑자기 쥐가 나는 이유는 근육이 경련을 일으켰다는 것을 이야기 합니다 근육의 긴장이 강화되어 근육의 수축으로 심한 통증을 느끼게 되는데요 이런 증상들은 운동부족, 급작스런 추위, 평소보다 많은 운동량, 피로, 혈액순환 장애, 체내 염분결핍, 칼슘 부족 등 다양한 이유로 나타나게 됩니다 평소 쥐가 나지 않게 하려면 적당한 운동과 휴식, 혈액순환 개선, 균형 잡힌 식단을 통한 영양섭취가 필요하답니다 그럼 갑자기 다리에 쥐났을때 간단하게 할 수 있는 지압법을 보겠습니다!! 01. 차렷 자세에서 넓적다리 뒤 쪽을 양손의 중지와.. 더보기 이전 1 다음
