뭉친 근육 푸는법 썸네일형 리스트형 뭉친 근육 푸는법! 찜질과 스트레칭, 목욕으로 풀자 뭉친 근육 푸는법! 찜질과 스트레칭, 목욕으로 풀자 운동량이 부족하고 앉은 자세를 오래 유지하는 현대인들에게 뭉친 근육이란, 어쩌면 일상 속에 녹아있는 흔한 증상이라고도 할 수 있습니다 하지만 이렇게 뭉친 근육은 통증을 유발해 일상에 불편함을 초래하며 특히 목, 어깨의 뭉침이 과해지면 부분적인 통증이 아닌 흉통, 두통, 만성피로와 같은 만성적인 질환으로 발전될 가능성이 있어 바로 풀어주는 것이 좋은데요 뭉친 근육 푸는법을 통해 경직된 근육을 풀어 건강한 일상을 이어나갈 수 있는 방법을 아벤스와 함께 알아보는 시간을 가져보겠습니다 뭉친 근육 푸는법, 매일매일 스트레칭 하자!! 스트레칭은 우리 몸의 근육을 이완하고 적당한 자극을 주는 효과가 있어 근육이 뭉쳐 뻐근할 때 스트레칭을 자주 해주시면 좋습니다 스트.. 더보기 이전 1 다음
