아벤스 생활 정보/건강한 밥상 썸네일형 리스트형 여름에 꼭 먹어야 하는 슈퍼푸드 5 가지! 기억하세요! 여름에 꼭 먹어야 하는 슈퍼푸드 5 가지! 꼭 기억하세요!! 무더운 날씨로 지치기 쉬운 여름, 여름이 되면 지친 체력을 보충하기 위한 건강에 좋은 음식들을 찾아보는 분들이 부쩍 늘어나시는데요. 오늘은 그 중 여름이 제철인 여름에 꼭 먹어야 하는 슈퍼푸드 5 가지를 소개해 드리려고 합니다. 노화방지성분, 비타민 등 여름철 건강을 지켜주는 제철 음식, 여름에 꼭 먹어야 하는 슈퍼푸드 5 블루베리 블루베리의 효능은 이미 널리 알려져 있어 모르는 분들이 없으실 정도인데요. 블루베리에는 비타민A와 C, 노화를 방지하는 항산화성분이 다량 함유되어 있습니다. 복부지방을 태우고 소화에도 도움이 되는 블루베리는 그대로 드셔도 좋고 그래놀라나 요구르트와 함께 드시면 좋습니다. 라즈베리 라즈베리는 신진대사를 촉진하는데 도움.. 더보기 이전 1 ··· 12 13 14 15 16 17 18 ··· 33 다음