아벤스 생활 정보/건강한 밥상 썸네일형 리스트형 고혈압, 미네랄소금 섭취는 괜찮을까? 고혈압, 미네랄소금 섭취는 괜찮을까요? 심뇌혈관질환의 원인이 되는 고혈압은 식이와 생활습관에 많은 영향을 받습니다. 따라서 고혈압을 진단 받으면 흔하게 듣는 말이 저염식과 금연, 절주, 체중감량, 규칙적인 운동 등 생활습관과 식이습관을 바꾸라는 말을 듣게 됩니다. 이중 많은 환자들이 식이요법에 대해 많이 궁금해 하시곤 하는데, 오늘은 고혈압 환자들의 미네랄 소금 섭취에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 고혈압과 소금과의 관계 짜게 먹는 습관이 고혈압을 불러일으킨다는 사실은 이미 널리 알려져 있습니다. 물론 소금 섭취량과 상관없이 고혈압이 발생하는 경우도 있지만 과도한 소금섭취는 고혈압을 유발하고 악화시키며 심혈관질환 발생률을 증가시키는 원인이 되는 경우가 많습니다. 우리나라의 경우 짠 음식이 많고 국.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 33 다음