아벤스 재활 정보 썸네일형 리스트형 군포통증의학과 거북목 잡아주는 맥켄지운동 안녕하세요. 군포통증의학과 입니다. 최근 일자목, 거북목 등의 목의 변형을 호소하는 젊은 사람들이 많아지고 있습니다. 거북목은 정상적인 경추 만곡인 C자 형태의 경추 정렬이 역C자 형태로 변하는 것을 뜻하며 일자목은 경추 정렬의 소실로 1자 형태로 바뀐 현상을 말한다. 이러한 목의 변형이 선천적이거나 외상에 의한 것일 수도 있지만, 대부분은 장시간 턱을 괴거나 과도하게 높은 베개를 사용하는 일상적인 습관, 장시간 스마트폰 사용 등으로 인해 목 뒷부분의 근육과 인대가 늘어나 발생하기도 합니다. 그래서 오늘의 주제는 "거북목"인데요. 군포통증의학과 아벤스와 함께 자세하게 알아볼까요? 거북목증후군, 발생 원인은 어떻게 되나요? 장시간동안 스마트폰이나 PC를 하는 사람에게 발생하기 쉽습니다. 하루에 8시간 이상.. 더보기 이전 1 ··· 21 22 23 24 25 26 27 ··· 267 다음