알츠하이머 치매 치료에 좋은 타우린 효능

알츠하이머 치매 치료에 좋은 타우린 효능

 

 

 

 

알츠하이머는 치매를 일으키는 가장 흔한 퇴행성 뇌질환으로 일상생활 기능을 상실하는 병입니다.

알츠하이머는 서서히 발병하여 서서히 경과가 진행되는데,

초기에는 최근 일에 대한 기억력 감퇴를 보이며 시간이 흐를수록 언어, 판단력 등의

다양한 인지기능 이상을 동반합니다.

 

또한 우울증, 성격변화, 망상, 환각, 공격성, 수면 장애 등의 정신행동 증상이 동반되기도 하며

알츠하이머 말기에 이르러서는 경직, 보행 이상 등의 신경학적 장애도

발생할 수 있어 결국에는 모든 일상 생활 기능을 상실하게 되는 질환입니다.

 

알츠하이머는 환자뿐 아니라 보호자의 어려움이 큰 질환으로도 많이 알려져 있는데요.

오늘은 알츠하이머 치매 치료에 좋은 타우린 효능을 알아보겠습니다.

 

 

 

 

알츠하이머 치매 치료에 좋은 타우린 효능

 

알츠하이머는 아직 원인이 명확하게 밝혀지지 않았지만 베타아밀로이드 단백질이

과도하게 생성되어 뇌에 침착되어 뇌 세포에 좋지 않은 영향을 주어 발생되는 것으로 알려져 있습니다.

따라서 알츠하이머를 발생시키는 베타아밀로이드 단백질을 억제할 수 있는

음식을 섭취하면 치매를 예방하고 완화하는데 도움을 받을 수 있는데요.

 

타우린은 베타아밀로이드 단백질을 억제하고 인지기능을 담당하는 뇌 부위의

신경교감 세포를 활성화하여 치매 증상을 완화할 수 있습니다.

 

알츠하이머 치매 치료에 좋은 타우린 효능을 볼 수 있는 음식들은 무엇이 있는지 알아보겠습니다.

 

 

 

 

[ 굴 ]

 

굴은 9월~12월이 제철인 어패류로 바다의 우유라고도 불립니다.

굴에는 알츠하이머 치매 치료에 좋은 타우린이 풍부하게 함유되어 있을 뿐 아니라

철분과 구리도 함유되어 있어 빈혈예방에도 좋은 효능이 있습니다.

 

굴에 함유되어 있는 타우린은 치매 예방, 치료와 함께 콜레스테롤 개선에도

 좋은 효과로 혈압을 저하시키는 효능도 함께 가지고 있어 노인성 질환을 예방하는 데에도 좋습니다.

 

굴은 레몬과 함께 드시면 타우린 손실을 예방하여 더욱 좋습니다.

 

 

 

 

[ 낙지 ]

 

낙지는 9월~2월이 제철인 어패류로 지쳐 쓰러진 소에게 낙지를 먹이면 벌떡 일어난다는 옛말이

있을 정도로 오래 전부터 보양식으로도 인기가 높은 음식 중 하나입니다.

 

낙지는 지방이 거의 없고 타우린과 무기질, 아미노산이 풍부하게 들어 있어

알츠하이머 예방과 치료에 좋으며 원기회복과 조혈강장에도 좋은 효능을 기대할 수 있습니다.

 

낙지는 표고버섯과 함께 드시면 비타민D와 식이섬유소를 함께 보충할 수 있습니다.

 

 

 

 

 [ 꼬막 ]

 

꼬막은 11월~3월이 제철인 음식으로 입맛을 돋구는 별미로 제격인 음식입니다.

꼬막에는 타우린과 양질의 단백질, 필수아미노산, 철분이 풍부하게 포함되어 있어 치매와

어린이 성장발육, 빈혈 예방에도 좋은 효과를 기대할 수 있습니다.

 

또한 꼬막은 간장의 해독작용, 체내 콜레스테롤 저하, 저혈압 개선에도

좋은 효능이 있어 건강한 신체를 유지하는데 도움을 줍니다.

 

 

 

 

타우린은 채소와 해산물에 분포되어 있는 것으로 알려져 있으나

채소에는 극히 미량에 불과한 함량으로 채소로 타우린을 보충하는 데에는 한계가 있습니다.

따라서 타우린을 보충하기 위해서는 해산물을 섭취해 주시는 것이 좋습니다.

 

알츠하이머는 서서히 진행되어 죽음에 이르는 무서운 질환입니다.

알츠하이머는 환자의 고통에서 그치지 않고 기억과 인지기능을 잃어가는 환자를 돌봐야 하는

가족들에게는 큰 고통으로 다가올 수 밖에 없어 평소 건강한 생활습관으로

알츠하이머를 예방하는 것이 좋습니다.