아벤스 생활 정보/건강한 밥상 썸네일형 리스트형 봄나물 종류와 효능 영양만점 건강만점 봄나물 종류와 효능 영양만점 건강만점 얼마 전 입춘을 지내고 구정연휴를 지나 이제 2월도 보름이 채 남지 않았습니다. 이제 조금만 기다리면 꽃피는 봄이 찾아오는데요. 오늘은 아벤스와 함께 봄을 기다리는 마음으로 봄나물 종류와 효능을 함께 알아 보려 합니다. 입맛이 떨어지고 춘곤증이 다가오는 봄철, 영양만점 건강만점 봄나물의 효능으로 기력을 보충해 보시길 바랍니다. 냉이 냉이는 대표적인 봄나물 종류 중 하나라 할 수 있는데요. 냉이는 향긋하고 독특한 향을 가진 봄나물로 단백질과 비타민, 칼슘, 철분이 풍부합니다. 특히 비타민A와 비타민B1이 풍부하게 함유되어 있는데, 이는 눈 건강에 좋은 효능을 보이며 춘곤증 예방, 소화촉진, 해독작용에도 좋은 효능을 가지고 있습니다. 냉이는 향이 좋아 국, 찌개, 비빔밥.. 더보기 이전 1 ··· 21 22 23 24 25 26 27 ··· 33 다음