듣는 힘을 길러주는 청력 좋아지는법

소리의 강도를 귀로 들려주는 감수성, 청력 좋아지는법

 

 

 

 

 

 

길을 가다보면 귀에 이어폰을 꼽고 걸어가는 분들을 쉽게 볼 수 있습니다

간혹 얼마나 소리를 크게 틀었는지 이어폰을 끼고 있지 않은 주위 사람들에게도

음악소리가 들리는 상황을 한번쯤은 겪으셨을텐데요

 

청력에 문제가 되는 것은 바로 생활 속에서 우리가 '즐기는' 소음때문입니다

쿵쾅 울리는 음악을 듣거나 tv소리, 스마트폰 등

생활 속의 소리가 청력을 악화시키는 문제가 될 수 있는데요

청력 이상은 서서히 나타나기 때문에 작은 소리가 안 들리는 정도로 심각해져야 자각하고,

심할 경우 회복이 불가능한 상태에서 발견될 수 있어 주의가 필요한데요

 

오늘 알려드리는 청력좋아지는법으로 건강한 소리를 위해 노력해보는 것은 어떨까요?

 

 

 

 

 

 

소리란, 귓바퀴에서 모아져 고막을 진동시켜 중이에 전달되는 것이 소리입니다

이 진동은 이소골을 통해 증폭되고 달팽이관으로 전달되 청각신경을 통해

소리를 파악하는 것이 바로 청력이라고 할 수 있습니다

고막은 이렇게 소리를 느끼기 위한 기본 작용을 할 뿐만 아니라

큰 소리를 완충시켜 귓 속의 신경들을 보호하는 기능을 수행하는데,

이 역할을 잘 이루어지기 위해서는 귀 속과 겉의 압력이 비슷해야 합니다

 

 

 

 

 

 

하지만, 이어폰은 외부 공기를 차단하기 때문에 귀 속의 압력을 높이게 되고

음파가 고막에 직접적인 충격을 주어 청각신경세포를 자극시키게 되는 과정이 반복됩니다

이러한 충격으로 시간이 지나면 소리가 잘 안들리고

결국 청각 세포의 회복이 불가능한 상태로 이를 수 있다는 것입니다

 

 

 

 

 

 

■ 청력 테스트

 

- 전화로 통화하는데 문제가 있다

- 시끄러운 곳에서 대화하는 것에 어려움이 있다

- 둘 또는 그 이상의 사람과 한 번에 대화하는 것이 어렵다

- 다른 사람과 대화를 이해하기 위해 귀를 기울여야 한다

- 다른 사람에게 말할 때 중얼거리는 것처럼 보인 적이 있다

- 다른 사람이 말한 것을 잘못 이해하거나 부적절하게 반응한 적이 있다

- 사람들에게 다시 한번 말해달라고 요청한 적이 자주 있다

- 음정이 높은 여자나 아이가 말하는 것을 들을 때 이해하는데 어려움이 있다

- 울리는 소리, 으르렁대는 소리 혹은 쉿쉿하는 소리가 많이 들린다

- 어떤 소리가 너무 크게 느껴진 적이 있다

- 소리가 얼버무리는 것처럼 분명하지 않거나 작게 들린다

- 밥or밤처럼 비슷한 말을 구별하기 힘들다

- 특정한 소리가 불쾌감을 일으키거나 지나치게 시끄럽게 들린다

 

* 3개 이하일 경우 '정상' 4~7개면 '일시적인 난청'일 수 있습니다

 

 

 

 

 

 

청력은 어떻게 저하되었는지 원인과 심한 정도에 따라 좋아질 수 있지만,

그렇지 못하는 경우가 있을 수 있습니다

 

하지만 평상시 과로 및 스트레스는 달팽이관의 건강에 크게 관여할 수 있어 규칙적인 생활과

올바른 식습관을 가지는 것이 청력 좋아지는법이라고 할 수 있습니다

또한 소음이 많은 환경에서 근무하시는분들은 소음차단기를 반드시 착용하고,

귀에서 소리가 나기 시작할 때는 카페인이 함유된 음료와 혈관을 수축시키는 담배를 삼가하세요

증상이 더욱 심해질 위험이 있습니다

 

가장 중요한 예방법은 평상시 볼륨을 높여 음악을 듣거나

장시간 이어폰, 헤드폰 착용은 삼가하는 것이 좋습니다