겨울철 실내적정온도 20도 이하로!

겨울철 실내적정온도 20도 이하로!!

 

 

 

 

 

실내 난방을 하다보면 온도를 몇도에 맞춰야 하는지 헷갈릴 때가 있습니다

너무 높은 온도를 해놓자니 난방비가 걱정이고 낮은 온도는

감기에 걸릴까 걱정이실 텐데요 겨울철 실내적정온도는 몇도가 좋을지

함께 알아보도록 하겠습니다

 

 

 

 

 

 

우리나라의 겨울철 실내 적정 온도는 18도~20도라고 합니다

18~20도면 너무 서늘해서 감기에 걸리지 않을까 생각이 들겠지만 실내가

너무 따뜻하면 오히려 외부와의 온도 차로 감기에 걸릴

확률이 높아진다고 해요

 

다만 여기서 주의할 점이 있는데요 그것은 바로 실내습도랍니다

실내 습도를 40% 이내로 맞춰 놓아야 쾌적한 환경에서 겨울을 보낼 수 있는데요

 

 

 

 

 

 

실내습도가 너무 낮으면 감기 바이러스에 감염될 확률이 높아지고 반대로

너무 높으면 집먼지진드기의 번식이 활발해 진다고 합니다

 

가족 중에 천식환자나 알레르기 질환이 있다면 특히 실내습도에

주의해 주셔야 하는데요 가습기, 젖은 빨래를 널거나 화초를 키우는 방법으로

실내습도를 조절해 줄 수 있답니다

 

 

 

 

 

 

만약 18~20도로 맞추었을 때 싸늘한 느낌으로 지내기 불편하다면

내복을 착용해 체감 온도를 올리는 것이 좋은데요

 

실내에서 내복을 착용하면 3도 정도 체감온도가 올라가고 잠옷 위에

가디건을 걸치면 약 2.2 도의 체감온도 상승을 노릴 수 있답니다

 

너무 따뜻한 실내에서 지내면 외출했을 때 오히려 면역력이 떨어져

건강에도 좋지 않다고 하니 실내온도는 낮추고 내복을 착용해 체온을 올리는

방법으로 건강하게 겨울을 지내보시길 바랍니다