피로회복에 좋은 차 BEST3

피로회복에 좋은 차로 만성피로 이겨보세요!!

 

 

 

 

연말에는 바쁜 시간을 보내는 분들이 굉장히 많습니다

 일하랴~ 모임 다니랴~ 피로는 쌓여만 가지만 피로를 풀 시간은 상대적으로 적으시죠?

이럴 때 간단하게 마시는 차 한잔으로 피로를 회복할 수 있는 방법!

피로회복에 좋은 차를 알아보는 시간을 가져 보겠습니다

 

업무 중에 또는 간간히 짬일 날 때 피로회복에 좋은 차로 피로를 이겨보세요!!

 

 

 

 

오미자차

 

오미자는 유기산이 풍부하게 들어 있어 피로를 회복해주고

기력을 증진시켜주는 효능이 있습니다

 

또, 동의학 사전에 의하면 기침에 특효여서 천식과 호흡기질환에

좋은 효능을 보이는 것으로 알려져 있습니다

 

감기에 걸리기 쉬운 겨울철에 오미자차를 자주 마셔주면

피로회복에 좋을뿐 아니라 감기를 완화시키는 데에도 도움이 된답니다

 

 

 

 

 

매실차 

 

피로회복에 좋은 차로 이미 유명한 매실차는 오미자와 마찬가지로

유기산이 풍부하게 들어 있습니다

 

유기산의 일종인 구연산이 많이 함유되어 있어 신진대사를 활발하게 하고

피로의 원인인 젖산을 몸 밖으로 배출해주어 만성피로에

좋은 효과를 보이는데요

 

해독작용도 뛰어나 간을 보호하고 회복해주어 만성피로를

겪고 있으신 분이라면 꾸준히 드셔 주시면 좋습니다

 

 

 

 

 

쌍화탕

 

쌍화탕은 둘쌍, 조화로울 화를 쓰는 차로 우리 몸의 양과 음을

조화롭게 해준다는 뜻을 가지고 있다고 합니다

 

기력을 보충하는 효능이 뛰어나 감기로 기력이 소진 되었을 때에도

많이 드시는 차 중 하나인데요 육체적으로 힘든 일로 피로가 쌓여 잘 풀리지

않거나 식은 땀이 나고 과로로 인한 통증이 나타날 때

좋은 효과를 보인다고 합니다

 

 

 

 

 

 

오늘은 피로회복에 좋은 차 3가지를 알아 보았는데요

이 외에도 대추차, 제호차, 지골피차 등이 피로를 회복하는데 좋은 효능을

보인다고 하니 개인의 입맛에 맞는 차를 마셔주시면 좋을 것 같습니다

 

아벤스의 12월 둘째주 첫 포스팅은 여기까지 하겠습니다~

월요일 활기차게 시작하시고요~ 다음 시간에 더욱 알찬 정보로

다시 만나 뵙겠습니다 좋은 하루 되세요^^