몸살 감기에 좋은 차 으뜸! 생강차

몸살 감기에 좋은 차 으뜸!! 생강차

 

 

 

 

안녕하세요 아벤스 재활병원입니다 겨울이 되면 감기 몸살에 걸리는 분들이 많으신데요

감기 몸살에 걸렸을 때는 집에서 푹 쉬는 것이 가장 좋은 약이라고 합니다

집에서 휴식을 취하면서 감기 몸살에 좋은 차를 마시면 더욱 좋은 효과를 얻을 수 있는데요

이런 차들은 감기 예방에도 좋은 효과를 보인다고 하니 참고하시면 좋을 것 같아요

 

 

 

 

 

 

자 그럼 몸살 감기에 좋은 차는 무엇이 있는지 알아보겠습니다

 

몸살 감기에 좋은 차로 으뜸은 생강차를 들 수 있습니다 생강차는 우리 몸의

신진대사가 활발해 지도록 돕고 혈액순환을 촉진해 몸을 따뜻하게 만들어 주는데요

 

체온을 올려주는 효과는 감기에 걸렸을 때도 도움이 되지만 감기를 예방에도 좋다고 해요

생강과 함께 대추, 쑥, 파 등을 함께 끓여 마시면 효과를 업그레이드 하는데 도움이 되지만 위장이

약한 분들이나 체질적으로 열이 많은 분들에게는 역효과를 낼 수 있어 피하는 것이 좋습니다

 

 

 

 

 

 

겨울철에 자주 먹는 대표적인 차로 유자차가 있는데요 유자차는 비타민C가

풍부해 노화방지와 피로회복에 좋기로 유명한 차입니다

 

유자차는 목의 염증을 가라 앉히고 기침 증상에 좋은 효과를 보이기도 하는데요

 감기 몸살, 특히 목감기에 좋은 차입니다 유자차를 마실 때는 건더기까지 함께 드시는 것이

더 좋은 효과를 얻을 수 있는데요 단, 칼로리를 조절해 가며 드시는 것을 추천합니다

 

 

 

 

 

 

마지막으로 알려 드릴 감기에 좋은 차는 모과차입니다 모과차 역시 유자차와 마찬가지로

 비타민C가 풍부하게 들어 있어 노화방지와 피로회복에 좋은데요

 

모과에는 이 외에도 폐를 보호하고 기관지를 강화시켜주는 효능이 있어

기관지가 좋지 않아 목 감기에 자주 걸리는 분들이 꾸준히 섭취하면 좋은 차이기도 합니다

이 외에도 소화기능 향상, 입덧 완화 등의 효능이 있으니 참고하세요~

 

 

 

 

 

 

오늘은 감기에 좋은 차, 3가지를 안내해 드렸는데요

이 외에도 비타민C가 많이 함유되어 있는 차를 드시면 감기 예방과 완화에 좋으니

체질과 기호에 맞는 차로 건강한 겨울을 보내보시길 바랍니다^^